top of page
Yin Yoga
Yin Yoga
Yoga, ‘esnek - dayanıklılık’ ilkesiyle çalışan bir sistemdir.
​
Hatha Yoga gibi bir öÄŸreti daha çok kaslarla ilgilenir ve güçlenmeye yönelik bir sistemdir.
​
Yin Yoga ise eklemlerle, baÄŸ dokularıyla ve bedenin genel olarak esnemesiyle ilgilidir. Ayrıca bedendeki enerji kanallarıyla çalışır ve ‘yaÅŸam enerjisi’nin bedenimizde pürüzsüzce akmasını saÄŸlamaya yardımcı olur.
​
Yin Yoga pozlarda daha uzun süreler kaldığımız, kendi beden ağırlığımız ile yaptığımız, esnemeye ve enerjilerin serbestçe akabilmesine yönelik derin bir gevÅŸemenin saÄŸlandığı bir yoga stilidir.
​
Herkes Yin Yoga yapabilir. Her seviyeye açıktır.
bottom of page