top of page
Yoga’ya BaÅŸlangıç
Yoga’ya BaÅŸlangıç
Herkes yoga yapabilir, bunu bir kenara not edelim bir kere.
​
Nefes alan herkes yoga yapabilir. Önemli olan baÅŸladığın andaki bedenin, nefesin, zihnin ve ruhsal durumun mevcut hali nasılsa oradan baÅŸlayarak yoga yapmaktır.
​
Yoga’ya BaÅŸlangıç dersi tam da bunu amaçlar. KiÅŸinin o anki koÅŸulları ne ise ona göre yapılan, yoganın temellerinin anlatıldığı, basit asanalar (yoga pozları) ve nefes tekniklerinin öÄŸretildiÄŸi baÅŸlangıç seviyede bir pratiktir.
​
Yoga herkesin kullanımına uygun ve açık olan bir bilgidir.
​
Onu kullanın!
bottom of page