Hamile Yogası

Doğum, bir varoluşa şahitlik etmektir. Çok biricik ve çok özel bir yolculuk hikâyesidir.

​

Bir anne adayının bedeni hiç olmadığı kadar farklı çalışmaya başlar. Her gün bir önceki günden farklıdır. Hormonal, Psikolojik ve Fizyolojik birçok değişim yaşanır. Çünkü beden canından kanından bir canlıya ev sahipliği yapmaktadır. Kadın olmaya dair bu muazzam deneyimi yaşarken Yoga, Nefes ve Meditasyon çalışmalarının faydaları hem kanıtlanmış hem de doktorlar tarafından tavsiye edilmektedir.

​

Uygulanan hamile yogası hamilelere yönelik yoga pozları, nefes teknikleri, meditasyon ve farkındalık çalışmalarını içermektedir. Tüm bu çalışmalar ile anne adayı hamileliğini çok daha rahat geçirirken bebeği ile çok daha derin bir bağ kurmaya başlar.

​

Hamile yogası normal doğumu destekler. Tüm yaptığımız çalışmalar bir kadının kendi doğasını yaşamasına yardımcı olmak içindir.  Doğumlar güzelleşir ve çok daha rahat geçmesine katkıda bulunur.

​

Biricik anne adaylarımızın, Hamile Yogasına katılabilmesi için 12.haftayı tamamlamış olması ve doktorundan izin almış olması gerekmektedir.