RESTORATİF YOGA
Stüdyomuzda uygulanan Restoratif Yoga yaklaşımı, bedeni, sinir sistemini ve zihni yavaşlatarak enerji, canlılık ve dayanıklılık kazandırmayı amaçlar. Bu pratiği dönüştürücü kılan temel unsurlar; yeterli zaman ayırma, bilinçli hizalanma, özenle yapılandırılmış bir sıra (sekans) ve net bir dikkat/niyet geliştirmektir. Pozları daha uzun süre sabit kalarak deneyimlediğinizde, kas dokularının yavaşça ısınmasına ve açılmasına imkân tanınır; böylece eklemlerde daha sağlıklı bir hareket alanı oluşur. Hizalama prensiplerimiz doğrultusunda bedenin doğal zekâsı onurlandırılır, kas ve vücut dönüşümü bütünsel ve güvenli bir şekilde desteklenir.
Bu yavaş ve derin odaklı yaklaşım, öğrenciyi hem uyanık hem de rahat bir farkındalık halinde tutarak, zihin-beden-kalp bağlantısını güçlendirir. Seçilen sekanslar, katılımcıların deneyimini derinleştiren, bedeni adım adım açan ve toprağa bağlayan pozlardan oluşur.
Kime Uygun?
Bu uzmanlaşma programı, temel olarak 200 saatlik yoga uzmanlık programını tamamlamış yoga eğitmenlerinin, Restoratif Yoga’yı güvenli ve etkili bir şekilde derslerine entegre etmelerine yardımcı olmak amacıyla tasarlanmıştır. Aynı zamanda yoga bilgisini, pratiğini ve farkındalığını derinleştirmek isteyen ileri seviye öğrenciler de programa başvurabilir.
Bilgi ve Kayıt
Güncel program takvimimiz, eğitim ücretleri ve kontenjan bilgileri için lütfen [iletişim bilgileriniz veya e-posta adresiniz] üzerinden bizimle iletişime geçin. Restoratif Yoga yaklaşımıyla öğrencilerinizin ve kendinizin deneyimini zenginleştirmek için sizi stüdyomuza bekliyoruz.
